Una vida saludable puede cambiar tu vida

Toma el control de tu salud

Del artículo del blog de SCOPE, Stanford Medicine, Taking Depression Seriously: Why Healthy Living Matters (Tomar la depresión en serio: por qué es importante llevar una vida sana): “Si bien los medicamentos y la terapia de conversación son fundamentales para tratar la depresión, cultivar mejores hábitos de salud puede ayudar a promover y mantener un mejor estado de ánimo. Trabajar para mejorar la dieta, la actividad física, el peso, el sueño, el estrés y el apoyo social puede hacer que te sientas mucho mejor”.

¿Es usted un veterano? Obtenga más información sobre el enfoque del VA en la atención médica integral en https://www.va.gov/wholehealth/

Nota importante: Existen muchas enfermedades crónicas y problemas de salud conductual que se pueden tratar y que pueden presentarse como depresión. Hable con su médico de cabecera, su especialista en atención médica y sus proveedores de salud conductual para analizar cómo se siente y para que lo ayuden a elegir las opciones médicas y de cambio de estilo de vida que sean las mejores para usted.

Tenga esperanza: el bienestar está a su alcance

Hoy en día, la depresión y otras afecciones de salud mental se pueden tratar con una amplia gama de opciones de atención médica para todas las edades. Sin embargo, a veces puede parecer que su estado de ánimo nunca cambia, que tal vez lo que está haciendo no es suficiente. Tal vez desee poder hacer más para ser la mejor versión de sí mismo que pueda ser.

Sin duda, la pandemia nos ha enseñado a todos que es importante llevar una vida sana, pero ¿sabías que los estilos de vida saludables también son importantes para la prevención, el tratamiento, el control y la recuperación de muchas afecciones de salud mental? Cada vez hay más pruebas que lo confirman: ¡lo que es bueno para el cuerpo también lo es para la mente!

La atención médica que trata la mente y el cuerpo está avanzando hacia un “modelo de salud integral de la persona”, donde su equipo de proveedores de salud médica y conductual lo analiza como una persona en su totalidad y trabaja junto con USTED para ayudarlo a determinar y alcanzar sus objetivos de bienestar hoy y en el futuro.

¡SAMSRI abraza la esperanza y la salud en nuestra carrera anual “Cruce el puente hacia la esperanza” en la carrera Pell Bridge Run!

En 2012, en The Samaritans reconocimos que el futuro de la atención médica estaba encaminado hacia estilos de vida saludables como un elemento importante en la prevención del suicidio. Nuestro evento anual de caminata/carrera “Cruza el Puente hacia la Esperanza” en la Pell Bridge Run no solo conmemora y honra a quienes perdieron la vida por suicidio, sino que también se ha convertido en un evento de “bienestar” que promueve la curación y los estilos de vida saludables y el apoyo de una comunidad solidaria de familiares y amigos.

Te invitamos a que te unas a nosotros en este evento anual de recaudación de fondos. Únete al equipo SamaritansRI cuando te registres para la carrera Pell Bridge el domingo 19 de octubre de 2025. Regístrate en http://www.pellbridgerun.com/. ¿Quieres donar a The Samaritans para apoyar este evento? Visita nuestra página de recaudación de fondos.