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Cómo hablar con alguien que está pasando por momentos difíciles

Consejos para hacer amigos


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Más consejos para hacer amigos a continuación:

¿Qué haces si ves que un amigo, familiar o compañero de clase se siente mal? Parece que algo le molesta. ¿Cómo puedes ayudarlo? ¿Qué puedes hacer?


El primer paso para ser un buen amigo es escuchar. En The Samaritans decimos que se trata de un 90 % de escuchar y solo un 10 % de hablar. Una vez que hayas terminado de escuchar, puede ser útil preguntar: "De todas las cosas de las que has hablado, dime qué es lo que más te molesta". Te sorprenderá lo que aprenderás al no juzgar y ser un buen oyente.


A continuación se ofrecen algunos consejos útiles.


Es útil para…

¡ESCUCHA! Usa la cabeza y los oídos.


Prestar atención.


Pregúnteles sobre sus sentimientos.


Ser paciente.


Sé cortés. No interrumpas. Deja que terminen de decir lo que tienen que decir.

Observa la regla de oro: “Trata a los demás como te gustaría que te trataran”.


Démosles la oportunidad de resolver sus propios problemas.


Ponte en su lugar (se llama empatía).


Hable con un familiar de confianza, un amigo, un médico, un maestro, un consejero, un miembro de su comunidad religiosa… ¡cualquiera!


No es útil…

La mayor parte del tiempo hable usted mismo.


Finge estar interesado.


Ríete de su problema o diles que lo superen.


Diles cómo deben sentirse.


Sigue mirando tu reloj.


Interrumpir o terminar sus frases por ellos.


Discutir o juzgar.


Dar consejos y tratar de solucionar el problema por su cuenta.


Empieza a sentir pena por ellos (se llama lástima).


Guárdalo todo para ti cuando el problema sea demasiado grande para manejarlo.


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